Yoga / Klang Yoga mit Saralinda und Jutta

Yoga Flow mit Saralinda

Achtsamkeit, Bewußtheit und gleichzeitig Bewegungsfreude im regelmäßigen Training .

Yogastunden im Hathastil mit großem Wert auf Ruhe, Konzentration und Entspannung.

Kommt vorbei und genießt mit mir Yoga!

Im Wechsel mit

Klangyoga als Weg zu innerer Ruhe

Lust auf eine neue Yoga-Erfahrung? Mit Klangschalen und Gongs? 

Auf Schwingungen und Töne, die dich tief in die Asanas einsinken lassen und durch kraftvolle Flows begleiten? 

Auf tiefe Entspannung und geistige Ruhe. 

Stärkung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens.

Was kannst Du DIr unter Klangyoga vorstellen?

Klangyoga kombiniert Klangentspannung, -meditation und -massage zu einem gesamtheitlichen, tiefenentspannenden Erlebnis.

Die Teilnehmer werden durch sanfte Klangschalen- oder kraftvollere Gong-Klänge eingeladen, sich

in den Asanas vollständig zu entspannen und so ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln.

Wie läuft eine Klangyogastunde ab?

So vielfältig wie die Yogalehrer selbst – ist auch jede Klangyoga-Stunde einzigartig. In der Regel wird Klang entweder die gesamte Einheit begleiten oder nur für die Anfangs- oder Endentspannung genutzt. Die Asanas werden ruhig ausgeführt, ähnlich wie im Yin-Yoga, und während der Haltungen kommen Klangschalen und Gongs zum Einsatz, was die Praxis meditativ wirken lässt und den beschriebenen Tiefgang ermöglicht. Zur Endentspannung wird häufig ein Klangbad integriert, welches eine völlige Hingabe in den Klang ermöglicht. Gongs, Glocken und Klangschalen fördern dabei Harmonie und Regeneration für Körper und Geist. Wie tief ihr in die Entspannung eintaucht, bleibt ganz euch überlassen – es gibt kein richtig oder falsch.

Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich.

Mit Jutta

Bring sehr gern Deine Yogamatte mit. Bist Du mal spontaner dabei, als gedacht,

haben wir auch Matten und Kissen zur Verfügung.

Beitrag 15 Euro. Offene Stunde, Anmeldung erbeten.

Mit der 4-er-Karte zahlst du 50€ für 4 ÖKA -Angebote